Uống Saffron Có Thể Tăng Cân Hay Không?

Là một loại thảo dược đa công dụng nhưng hiếm ai biết rằng uống Saffron có thể tăng cân. Vậy uống nhụy hoa nghệ tây như thế nào để tăng hiệu quả, hãy cùng Cafelamdep.com tìm hiểu nhé!

Là một thảo dược đa năng có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều hòa cơ thể, giải tỏa căng thẳng stress, Saffron ngày càng được dùng phổ biến trong việc làm đẹp và nâng cao sức khỏe. Tuy không phải thần dược nhưng tác dụng của Saffron đã được nhiều người dùng công nhận. Và Saffron cũng là loại thảo dược giúp ích trong việc tăng cân an toàn hiệu quả.

Vi sao Saffron có thể tăng cân?

Thực chất, trong saffron không chứa chất gì kích thích cho bạn ăn ngon miệng mà chúng sẽ tác động theo kiểu khác. Trong saffron chứa một lượng hoạt chất Crocin và Safranal tác động đến thần kinh, giúp bạn tránh stress, giảm thiểu triệu chứng mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu giúp bạn luôn luôn sảng khoái, cơ thể không bị uể oải, từ đó cũng khiến ăn uống ngon hơn.

Thêm vào đó, Saffron có tác dụng ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, tác dụng tích cực đến hệ thống lọc như gan, mật hay tuyến tụy để có thể giúp bạn tiêu hóa tốt, tích cực chất có hại cho cơ thể, từ đó giúp cơ thể giữ lại dưỡng chất cần thiết, khiến ăn ngon miệng hơn, giúp  tăng cân hiệu quả.

Cách uống nhụy hoa nghệ tay giúp tăng cân

Có nhiều cách uống saffron nhưng cách dễ nhất để uống saffron là pha với nước ấm uống như một loại trà. Tuy vậy, nếu muốn thấy hiệu quả sớm hơn, bạn có thể tham khảo một số cách sau :

Uống Saffron cùng mật ong

Chỉ cần một vài sợi Saffron cho vào một cốc nước ấm đã hòa sẵn một thìa mật ong là bạn đã có một thức uống thơm ngon rồi. Mật ong có tính oxy hóa cao, kết hợp với nhụy hoa nghệ tây giúp thanh lọc cơ thể, ngừa rối loạn tiêu hóa rất tốt. Hãy cố gắng duy trì mỗi ngày một ly thức uống này sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Uống saffron cùng sữa ấm

Tất cả những gì bạn cần là một cốc sữa ấm nóng ( nếu là sữa bột dinh dưỡng thì càng tốt ) có bỏ 2,3 sợi nhụy hoa nghệ tây là đã có một thức uống hết sức bổ dưỡng rồi. Nếu có điều kiện hãy uống một ngày hai lần trong bữa sáng và trước khi đi ngủ 30 phút, hoặc không thì uống một lần trước khi ngủ.  Chỉ cân duy trì đều đặn cách uống này là cơ thể sẽ được bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cân hiệu quả.

Dùng Saffron trong nấu ăn

Dùng Saffron trong nấu ăn như một loại gia vị đã không còn xa lại với những nước Trung Đông. Tuy nhiên ở Việt Nam còn khá lạ lẫm. Thưc tế, cách này không hề khó ứng dụng. Bạn có thể bỏ vài sợi nhụy hoa nghệ tây vào nồi cơm hoặc xôi khi nấu, làm bánh, chè,…Chúng vừa giúp đồ ăn có màu đẹp lại còn tốt cho sức khỏe.

Chú ý khi dùng Saffron an toàn

Tuy là có công dụng tốt nhưng cũng không nên vì thế mà người dùng lạm dụng Saffron, sẽ gây phản tác dụng. Liều dùng an toàn nhất cho người tiêu dùng là một lần dùng không quá 0,1 gram, một ngày không quá 0,3 gram. Nếu bạn dùng quá liều lượng ( từ 15gr/ lần) có thể gây ngộ độc nguy hiểm. (theo FDA) Bên cạnh đó, hãy mua đúng hàng Saffron chất lượng, tránh mua phải hàng kém chất lượng vừa tốn tiền vừa hại sức khỏe.

Tham khảo bài viết : Mua Saffron Chính Hãng Ở Đâu? Cách Phân Biệt Nhuỵ Hoa Nghệ Tây Thật Và Giả

Saffron không phải là thuốc, không thể có tác dụng rõ ràng một sớm một chiều. Người dùng nên chú ý dùng đúng liều lượng cũng như tạo cho bản thân thói quen uống Saffron mỗi ngày để đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó, kết hợp cùng với thói quen ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể thao sẽ giúp người dùng nhanh chóng có cân nặng lí tưởng, luôn khỏe khoắn và tự tin bất kể ở độ tuổi nào. Cafelamdep.com hi vọng bài viết này sẽ có ích cho độc giả, mong rằng mỗi người chúng ta sẽ có một cuộc sống vui,khỏe và chất lượng!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *