Làm thế nào để hết đau bụng kinh là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là những ai đang phải thường xuyên “vật lộn” với những cơn đau quăn thắt.
Đau bụng kinh với nhiều mức độ khác nhau, người nhẹ thì đau lâm râm còn người nặng thì đau quặn thắt. Điều đó không chỉ làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống thường nhật mà nó còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hơn rất nhiều. Làm thế nào để hết đau bụng kinh an toàn, nhanh chóng? Câu trả lời sẽ được làm rõ trong bài viết sau đây của chúng tôi.
Vì sao khi “chị Nguyệt” ghé thăm lại xuất hiện những cơn đau?
Có rất nhiều chị em khi đến ngày “đèn đỏ” bị đau bụng nhưng không hiểu vì sao lại có những cơn đau như vậy? Thực tế, các cơn đau xảy ra do tử cung co lại để loại bỏ lớp niêm mạc ra bên ngoài. Đồng thời, sự gia tăng bất thường của Progesterone và sự gia tăng Prostaglandin trong máu tác động mạnh lẽ lên cơ tử cung khiến các cơn đau hình thành.
Các cơn đau mạnh hay nhẹ sẽ tùy thuộc vào sự cảm nhận cũng như sức khỏe riêng của mỗi người. Có những trường hợp đau mạnh sẽ bị ngất lịm.
Đau bụng kinh hoàn toàn có thể giảm được nếu bạn gái biết cách áp dụng những phương pháp hay, những bài thuốc đơn giản được lưu truyền trong dân gian. Vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, vừa giúp cho những ngày “đèn đỏ” được trôi qua một cách êm đềm.
Làm thế nào để hết đau bụng kinh nhanh chóng và an toàn ngay tại nhà
Để hết đau bụng trong ngày “đèn đỏ” bạn gái có thể tham khảo những cách sau:
Sử dụng thuốc tây y
Sử dụng thuốc tây y trong việc làm giảm đau bụng kinh được rất nhiều chị em áp dụng mang lại hiệu quả nhanh chóng, tức thì. Một số các loại thuốc giảm đau có trên thị trường được các sĩ sản khoa khuyên dùng có thể kể đến như: Cataflam, Mefenamic Acid, Hyoscinum, Alverine … Đây là các loại thuốc có tác dụng giảm đau nhanh tuy nhiên hạn chế của các loại thuốc này đó chính là gây ra những tác dụng phụ cho sức khỏe: Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ảnh hưởng đến dạ dày…
Vì thế, nếu bạn lựa chọn sử dụng thuốc tây y để giảm đau bụng kinh thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của mình nhé. Tự ý sử dụng thuốc có thể vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn không hề lường trước.
Áp dụng các bài thuốc đông y
Các bài thuốc Đông y cũng mang lại hiệu quả giảm đau bụng kinh nhanh chóng và đã được nhiều người áp dụng thành công. Có thể nói các bài thuốc đông y với nguyên liệu 100% thảo dược tự nhiên rất lành tính, không gây tác dụng phụ cho sức khỏe khi sử dụng. Thậm chí, các bài thuốc sử dụng lâu dài còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau ở những chu kì kinh tiếp theo.
Tuy nhiên, có thể do quá trình chuẩn bị nguyên liệu, đun nấu nhiều công đoạn mà nhiều chị em thường cảm thấy “ngại” khi áp dụng cách này.
Sử dụng các thực phẩm trong ăn uống
Ngoài việc sử dụng thuốc thì các thực phẩm trong ăn uống cũng có tác dụng làm xoa dịu cơn đau bụng kinh rất hiệu quả và an toàn.
Các loại thực phẩm có thể kể đến như: Gừng, đu đủ, chuối, socola đen,….
Bạn gái nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này vì không chỉ có tác dụng giảm đau mà nó còn giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện rõ rệt vào “ngày ấy”
Áp dụng các mẹo vặt
Đau bụng kinh trong ngày “đèn đỏ” sẽ khó có thể làm phiền bạn nếu bạp áp dụng một số mẹo vặt sau: Làm ấm bụng bằng chườm nóng, tắm nước ấm, dùng gừng thái lát hoặc giã nát đắp lên bụng,….
Bên cạnh thực hiện các biện pháp giảm đau bụng kinh bên trên, bạn gái cũng cần ghi nhớ một vài điều kiêng kị sau: Không vận động mạnh, không sử dụng chất kích thích, không sử dụng đồ ăn lạnh hoặc uống nước lạnh, không mặc quần áo bó sát….
Đau bụng kinh hoàn toàn có để kiếm soát được nếu chị em lựa chọn đúng cách để áp dụng với bản thân mình. Ngoài ra, chị em không nên quên khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng một lần để nắm rõ nhất về tình hình sức khỏe của mình nhé.