Hầu như các chị em khi đến chu kỳ kinh nguyệt hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, không phải ai nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách trị đau bụng kinh. Các chuyên gia sẽ giúp chị em hiểu rõ thêm về tình trạng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt này.
Nguyên nhân đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh chia làm hai loại: Đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.
Đau bụng kinh nguyên phát là trường hợp thường gặp ở những bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì và sẽ kéo dài khoảng 2 – 3 năm. Nguyên nhân có thể là do sự co thắt quá mức của tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài. Cũng có thể do ở một số bạn gái lại có cổ tử cung quá hẹp, tử cung ở vị trí không được bình thường đều có thể gây đau bụng kinh.
Đau bụng kinh thứ phát thì lại có nhiều nguyên nhân gây ra cụ thể như: lạc nội mạng tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, mắc các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u nang cơ tử cung, đặt vòng tránh thai… cũng có thể gây đau bụng kinh. Ngoài ra, còn có yếu tố di truyền từ mẹ sang con: các nghiên cứu trước đây cho thấy những bà mẹ bị đau bụng kinh thì con gái cũng sẽ có khả năng bị đau bụng kinh cao hơn. Yếu tố thần kinh hay tinh thần bất ổn do các bạn đã quá nhạy cảm với những cơn đau trước đó mang lại.
Những dấu hiệu thường gặp của tình trạng đau bụng kinh
Các triệu chứng đau bụng kinh thông thường:
- Đau liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới hoặc có thể nghiêm trọng hơn.
- Cơn đau bắt đầu từ 1 đến 3 ngày trước kỳ kinh và đau đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ, sau đó cơn đau sẽ dần giảm xuống trong khoảng 3 ngày.
- Đau âm ỉ liên tục.
- Đau lan ra lưng và xuống đùi.
- Cảm thấy áp lực trong bụng.
Ngoài ra, bạn cũng có một số triệu chứng sau đây nếu bị đau bụng kinh nghiêm trọng:
- Khó chịu ở dạ dày, có cảm giác buồn nôn
- Đi ngoài ra phân lỏng
- Nhức đầu, chóng mặt.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm cách trị đau bụng kinh kịp thời.
Cách trị đau bụng kinh bạn không nên bỏ qua
Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng đau bụng kinh được gây ra bởi một chứng rối loạn cơ bản, bạn có thể đề nghị một hoặc một số các xét nghiệm như: siêu âm, chụp máy vi tính cắt lớp (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI), soi hoặc phẫu thuật nội soi…
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các cách trị đau bụng kinh dưới đây phù hợp với thể trạng của mình như:
- Sử dụng thuốc. Thuốc không steroid chống viêm (NSAID) có thể hữu ích trong việc tìm cách trị đau bụng kinh hiệu quả. Bác sĩ ban đầu có thể đề nghị dùng NSAIDs toa, chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, với liều thường xuyên bắt đầu từ một ngày trước khi thời gian kinh bắt đầu.
- Kích thích các tố sinh điều khiển. Bác sĩ có thể kê cho bạn sử dụng thuốc tránh thai chứa hormone ngăn chặn sự rụng trứng và giảm mức độ nghiêm trọng của đau bụng kinh. Những hormone này cũng có thể được đưa vào bằng cách tiêm, một bản vá dán trên da, hoặc chèn vào trong âm đạo
- Nếu đau bụng kinh là do một căn bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như endometriosis hay u xơ, phẫu thuật loại bỏ các tế bào bất thường để có thể giúp giảm triệu chứng.
- Phong cách sống và biện pháp khắc phục
- Bạn hãy ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc sử dụng một miếng đệm nóng lên bụng dưới để giảm đau nhanh và hiệu quả hơn
- Giảm căng thẳng. Tham gia các hoạt động giảm bớt căng thẳng – chẳng hạn như xoa bóp, yoga hay thiền định đều có thể giúp giảm đau của đau bụng kinh.
- Thức ăn bổ sung. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E và omega-3 bổ sung có thể giúp giảm đau bụng kinh. Hãy tăng cường bổ sung các loại dinh dưỡng này, tránh ăn đồ ăn lạnh, chiên dầu hay chất béo và luôn ăn thêm rau quả chất xơ để tăng sức đề kháng.
Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ giúp chị em có thể giảm bớt những nguy cơ gây đau bụng kinh vào ngày “đèn đỏ” và tìm được cách trị đau bụng kinh hiệu quả nhất cho chính mình!