Đau bụng kinh là vấn đề mà có tới 98% chị em phụ nữ đã và đang phải đối diện. Ở một số người mức độ đau rất nhẹ chỉ lâm râm ở phần bụng dưới. Nhưng một số trường hợp sẽ bị những cơn đau “quặn thắt” hoành hành, trường hợp nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ngất lịm.
Đau bụng kinh vẫn luôn là nỗi ám ảnh với các chị em khi tới “ngày ấy”, gây ra đủ loại phiền toái, rắc rối. Những cơn đau âm ỉ sẽ nhanh chóng tan biến với những bài thuốc dân gian đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu dưới đây.
Đau bụng kinh và những ảnh hưởng đến sức khoẻ của nữ giới
Đa số các chị em chúng ta đều sợ hãi mỗi khi đến kì kinh. Nó làm tâm trạng của chị em thay đổi từng phút, từng giây. Nếu cơn đau kéo dài, đau bụng kinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, thậm chí là gây ra các bệnh lý nguy hiểm.
Gần đến những ngày hành kinh, khí hư ở chị em phụ nữ sẽ ra nhiều hơn. Kèm theo các triệu chứng tức ngực, chán ăn, mệt nhọc, đau bụng dưới…
Mức độ đau bụng kinh ở mỗi người là khác nhau. Có những người đau âm ỉ, có người sẽ đau bụng dữ dội, kèm theo các triệu chứng buồn nôn, chân tay lạnh bủn rủn, túa mồ hôi…
Nguy hiểm hơn nếu các chị em bị mắc các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, u xơ tử cung…sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.
Một số bài thuốc dân gian giảm đau bụng kinh hiệu quả
Chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt
Bấm huyệt làm giảm đau bụng kinh là phương pháp đông y rất phổ biến và dễ dàng áp dụng. Có 3 huyệt quan trọng là: Huyệt tam tâm giao, huyệt huyết hải và huyệt thái sung, giúp giảm đáng kể các cơn đau bụng kinh kéo dài. Khi áp dụng, nhớ bấm huyệt thật nhẹ nhàng và nên kết hợp với việc xoa bóp, massage từ tốn để hiệu quả đạt được ở mức tối đa.
Kết hợp đỗ đen, hồng hoa và đường đỏ
Chỉ cần một chút đỗ đen, hồng hoa và đường đỏ, các chị em đã sở hữu một bài thuốc hữu hiệu từ dân gian. Cách chế biến hết sức đơn giản, đỗ đen vo sạch rang thơm, cho vào nồi cùng hồng hoa, đổ khoảng 500ml nước, ninh đỗ chín nhừ, lọc lấy nước cho thêm đường đỏ, uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống trong 3 ngày trước kỳ kinh.
Sử dụng trứng gà và ngải cứu
Cặp “bài trùng” trứng gà – ngải cứu không chỉ là những món ăn bổ dưỡng mà còn là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh khi đến kì.
Cách làm cũng khá dễ dàng. Trứng gà đem luộc chín, để nguội và bóc sạch vỏ. Ngải cứu rửa sạch rồi cho cả ngái cứu và trứng vào nồi đun cho thêm gia vị đến khi chín gần cạn hết nước là có thể đem ra vừa thưởng thức vừa làm giảm cơn đau
Giảm đau bằng gừng tươi
Trong gừng có tính nóng và đây chính là yếu tố làm dịu cơn đau bụng kinh. Các chị em chỉ cần giã nát gừng hoặc xắt thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5 -7 phút.
Ngoài ra uống trà gừng hoặc pha chế gừng tươi với mật ong sau đó ăn kèm với cơm cũng là 1 giải pháp không tồi.
Tỏi mang lại hiệu quả tức thì
Tỏi là một thứ gia vị rất có lợi cho sức khoẻ nhưng nó cũng giúp bạn giảm đau trong các ngày “đèn đỏ”.
Lấy 4 đến 5 nhánh tỏi bóc ra và phi tỏi lên. Để nguội và rắc thêm một chút đường. Chỉ cần ăn khoảng hai nhánh tỏi sau 15 phút sẽ cảm thấy dễ chịu ngay. Khoảng một hai giờ sau bạn lại ăn tiếp hai nhánh nữa.
Đẩy lùi đau bụng kinh nhờ đan sâm
Trong Đông y, đan sâm là loại thuốc quý, có vị đắng, tính mát, giúp bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích thông kinh, hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Do đó, đan sâm thường được dùng như một vị thuốc chuyên trị các chứng kinh nguyệt không đều, tắc kinh, đau bụng kinh, kinh nguyệt có lẫn máu cục…
Lấy khoảng 15g đan sâm, 12g hồng hoa, 8g đào nhân, 10g ích mẫu đem đun với 500ml nước, đợi nước cạn còn khoảng 150ml là được. Uống mỗi ngày một thang, sẽ thấy ấm bụng và dễ chịu hơn, không còn đau tức âm ỉ.
Chữa đau bụng kinh bằng đương quy
Rễ cây đương quy cũng là một bài thuốc chữa đau bụng kinh rất hữu hiệu được nhiều chị em tin dùng. Loại thuốc này thường có mùi thơm, vị ngọt đắng, hơi cay, tính ẩm có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm tắc kinh đồng thời giúp tiêu sưng và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Dùng 12g rễ đương quy sấy khô kết hợp với 20g thục địa, 12g bạch thượng và 6g xuyên khung, đem sắc uống. Ngày uống 3 tháng, liên tục trong 1 tuần, chứng đau bụng sẽ giảm dần và không còn gây rắc rối cho bạn nữa.
Trên đây là một số bài thuốc giảm đau bụng kinh dân gian đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà vào mỗi ngày “chị nguyệt” ghé thăm để có một sức khỏe tốt nhất nhé, tình trạng đau bụng không còn diễn ra sẽ là yếu tố quan trọng giúp bạn gái có chất lượng cuộc sống tốt nhất.